Inspiraties

De winter zonnewende is de eerste dag van de winter en vindt plaats wanneer het noordelijk halfrond het verst van de zon verwijderd is. Het is de kortste, donkerste dag van het jaar. Het markeert een verschuiving in het daglicht. Nu, tijdens de winter zonnewende, beginnen we uit de duisternis terug te keren naar het licht.

Momenteel behandel ik mijzelf dagelijks met energie. Deze levensenergie, bekend als Chi in het Chinees of Prana in het Sanskriet, heeft een directe relatie met hoe we ons voelen en hoe we ons laten zien aan de wereld om ons heen. Het toevoegen van een energieboost aan je lijf kan zeer nuttig voor je zijn. Ik leg je uit wat het voor je kan doen....

Bijna elk leven wordt op de een of andere manier geraakt door de COVID-19-pandemie. We beleven ongekende tijden als gemeenschap, land en wereld.
Als een zeer gevoelige persoon (HSP) voel je je ongetwijfeld hard getroffen door alles wat er om je heen gebeurt.
Gezien hoe je HSP-hersenen zijn bedraad, is het volkomen logisch als je het nu moeilijk hebt....

Ik hoor nogal wat weerstand, geklaag, gezucht en gejammer om me heen vanwege de thuis quarantaine. Mensen weten niet meer wat ze met deze isolatie aanmoeten. Maar misschien kun je met deze inspiratie proberen de situatie eens met andere ogen te bekijken, dan kun je er toch een hoop positiefs uithalen. Want het is niet alleen kommer en kwel.

Ondanks de afschuwelijke berichten die soms niet te bevatten zijn, sta ik graag ook even stil bij de positieve dingen die we uit de Corona crisis kunnen halen? Nu we (bijna) allemaal thuis zitten, en in de meest vreemde situatie ooit zijn beland, wereldwijd, althans zo ervaar ik het, komt er met deze crisis ook een bepaald bewustzijn naar boven....

Hoe rijk is jouw hart in jouw huidige levensfase? Gedurende jouw leven doorloop je een aantal levensfasen. Elke fase duurt ongeveer 7 jaar. Van de zuigelingsfase die staat voor hoop, tot de late volwassenheid die staat voor wijsheid.

Heb jij wel eens het gevoel gehad dat je ongelooflijk toe bent aan een nieuwe start?
Dat kan alles omvatten. Van afvallen tot het veranderen van baan, het vinden van een partner, meer sparen, minder uitgeven of elke dag een paar extra minuten per dag voor jezelf reserveren. Houdt één ding in gedachten voordat je erover nadenkt om met...

Zie jij je jezelf jaar na jaar dezelfde doelen stellen?
Misschien heb je het grootste deel van een jaar of tien geprobeerd kilo's te verliezen, of heb je jarenlang met financiën geknokt. Je hebt misschien een grote droom (misschien een boek schrijven, een bepaalde reis maken, een eigen bedrijf starten, of een andere gave uitdaging) ... maar het...

Een beetje sloom en lamlendig probeer ik deze week mijn ritme terug te pakken. Dat lukt nog niet zo best. De jetlag hakt er bij mij altijd best in. Hooggevoeligheid en tijdsverschil is nooit een geweldige combi.
Maar ik probeer me weer in het Nederlandse ritme te persen en dat is best vrij radicaal voor iemand die heel gevoelig...

In de vorige blog vertelde ik over een gesprek dat ik had met een cliënt in mijn voetverzorgingspraktijk, over selfcare en hoe vrouwen daar tegenover staan. In het gesprek met de cliënt kwamen er twee dingen bij ons naar boven.

21 juni. Midzomer, Zonnewende of Zomersolstice. Hoe je het ook wilt noemen. De langste dag van het jaar. Ze zon staat op haar hoogste punt en schijnt het langste, daarmee is de nacht het kortst. Tevens is het de dag dat de zomer begint, en dat is toch wel een beetje waar iedereen naar uitkijkt. Ook ik.

Het is juni, en op dit moment ben ik enorm happy met de zomer. Heerlijk zonnige dagen, vogels in de tuin, zwaluwen in de lucht. Ik geniet van al die kleine momenten.Ik kan mijn dag dan fantastisch opstarten door in de tuin te zitten met mijn dankbaarheidsdagboek. Om dan te schrijven waar ik dankbaar voor ben is een makkie. Dat...

Ik stapte de bus in en liet mijn strippenkaart afstempelen. Ik zocht een plekje en de bus kwam in beweging. Niet veel later, bij een van de volgende haltes, stapte er een jongeman in. Hij liep het middenpad in, tot hij mij zag zitten. Vol enthousiasme en met een brede lach, stapte hij op mij af en plofte neer op de lege stoel naast mij....

Ik ben me deze week weer volop bewust van mijn Me Time. Afgelopen periode heb ik het bedrijf AVG proof moeten maken, ondertussen de tuin ontruimen bij mijn moeder, ze krijgt een nieuwe, het is hoogseizoen in de voetverzorging en ondertussen wil ik graag vrouwen bewust blijven maken van hoe belangrijk het is tijd vrij te maken voor die mooie...

De afgelopen 3 weken keken we naar het verhaal van Lisette, die tijd voor haarzelf verkeerd interpreteerde en daarom ook verkeerd invulde, zodat ze er ook niet maximaal uit kon halen wat ze ervan hoopte en het niet het effect had dat het zou moeten hebben.
En van Manon, een carrière tijger die tijd voor haarzelf zag als kostbare...

Afgelopen 2 weken keken we naar het verhaal van Lisette, die tijd voor haarzelf verkeerd interpreteerde, zodat ze er niet maximaal uit kon halen wat ze ervan hoopte en het niet het effect had dat het zou moeten hebben.
En van Manon, een carrière tijger die tijd voor haarzelf zag als kostbare tijd....voor haar werk, wat er voor zorgde...

Vorige week keken we naar deel 1 van "Vrouwen en hun Me Time", het verhaal over Lisette, die tijd voor haarzelf verkeerd interpreteerde, zodat ze er niet maximaal uit kon halen wat ze ervan hoopte en het niet het effect had dat het zou moeten hebben.

Lees 4 weken lang de verhalen van 4 vrouwen die elk op een andere manier een uitdaging hebben aan het vrijmaken van tijd voor zichzelf en hoe ze dit kunnen oplossen.

Ik heb net een volle week Me Time achter de rug. Omdat het kan. Omdat ik het toelaat. Gewoon een week niks hoeven. Die dingen doen die ik leuk vind. En eigenlijk bleek het niet veel meer te zijn dan de wekker niet zetten, een boek lezen, een heerlijke cappuccino zo af en toe, mijn favoriete muziek luisteren en in...

Je hoort mensen wel eens zeggen: "Ik ben gepassioneerd door mijn werk". Werk jij voor het geld of omdat je er ontzettend veel van houdt? Omdat het je passie is? Er is een wezenlijk verschil tussen die twee. Passie is een veel gebruikt woord en het wordt bijna in een adem genoemd met werk. Maar natuurlijk wijst het niet alleen...

Wij hsp-ers zijn nou eenmaal gevoelig. Zó gevoelig, dat we bepaalde dingen aanvoelen tot in onze aderen. We kunnen het niet altijd verklaren waarom, maar het voelen is een zekere vorm van weten. Weten dat we het bij het rechte eind hebben of weten dat iets voor ons bestemd is. Weten dat we iets bijzonders hebben te vervullen. En dat...

Toen ik een paar jaar geleden aan mijn omgeving liet weten dat een van mijn dromen een vliegles was, keken mensen mij aan. Vliegles? Was dat niet iets voor rijke mensen? Of voor mannen? Nee, vliegles is voor iedereen, en ik had niet de intentie om mijn brevet te halen, maar om een keer een vliegtuig te besturen. En ik ging! ...

Het was een bijzondere dag toen ik het gevaarte in mijn uppie ging kopen. Ik had mijn zinnen gezet op zo'n bungelend ei voor buiten. Het werd een uitdaging om hem thuis te krijgen in mijn auto, maar ik ging ervoor...

Vraag jij je wel eens af, wat is "midlife" voor vrouwen? Ik heb er op zitten broeden. Wiskundig gezien ben ik waarschijnlijk op middelbare leeftijd of ben ik er langs gekomen. Maar is het een "crisis?"

Ik val maar gelijk met de deur in huis. Ik ben "verslaafd" aan persoonlijk groeien. De "high" die het me geeft, maakt me zoveel sterker en gelukkiger dan ik was voordat ik nieuwe dingen leerde over mijzelf en over het leven. Het geeft me een maximaal geluksgevoel. Ik slurp alles op wat ik kan leren over de levenskunst. Dat...

Elke donderdag stond ik bij de lectuurwinkel. Er zaten weken bij dat ik met 3 popbladen thuis kwam. De Popfoto, de Hitkrant en de Duitse Bravo. Een groot deel van mijn zakgeld ging op aan popbladen en muziek. En dat was niet zonder reden.

Ik heb heel wat rollen vervult als kind met carnaval tijdens mijn schooljaren. En dan met name tijdens het voortgezet. Maar als ukkie van 3 ging ik al naar de optocht als clown en toen ik 6 was als Pippi Langkous. Ik had lang haar en mijn moeder vlocht ijzerdraad in mijn vlechtjes. Met mijn schoenen verkeerd om aan, stal...

Ik had mijn zus gevraagd of ze de post voor me in de gaten wilde houden tijdens mijn vakantie. Er konden maar zo reacties op de sollicitatiebrieven komen, die ik had verstuurd voor een nieuwe baan in het toerisme.

Dit jaar tik ik de vijftig aan. Het klinkt me nog wat oud in de oren, maar we weten allemaal dat je zo oud bent als je je voelt ;-))
Nu moet ik toegeven dat ik me de afgelopen jaren wel eens 80 heb gevoeld, dus wat dat betreft ga ik er op vooruit.

Voordat ik met Jolly Feet begon, was ik werkzaam in het toerisme. Het was destijds mijn droom om in de reiswereld te werken. Ik werd enorm enthousiast van al die blije mensen die naar hun bestemming mochten gaan die ze zo graag wilden bezoeken. Het was alsof ik dagelijks dromen zag uitkomen bij al die mensen.